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产后抱婴儿姿势不对有危害

2024-07-10 15:49:24 发布
抱婴姿势不对易致身材变形有些女性经过一段时间的调养和锻炼,别的地方都如愿瘦了下来,偏偏小肚子却始终高居不下。郑菊香说,仔细观察就会发现,这主要与这些妈妈抱宝宝的姿势有关。产后瑜珈宜在医生指导下进行郑菊香指出,要想快点恢复身体、纠正不正确动作带来的体态改变,适量的运动和体操是必要的。

有些女性经过一段时间的调养和锻炼,别的地方都如愿瘦了下来,偏偏小肚子却始终高居不下。郑菊香说,仔细观察就会发现,怀孕瑜珈宜在医生指导下进行

郑菊香指出,要想快点恢复身体、纠正不正确动作带来的体态改变,适量的运动和体操是必要的。需要提醒的是,有些新妈妈为恢复苗条身段,盲目练习瑜珈动作,这样可能会适得其反,因为妇女产后身体比较虚弱,不根据自己的身体状况硬拗,或会带来伤害。要促进身体恢复,最好在医生指导下,练习适合新妈妈的产后瑜珈。每周练习两次,坚持半年产妇身体恢复会很快的呢。


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