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无花果一天最多吃几个

2024-07-10 16:49:43 发布

无花果一天最好不要超过4个。无花果甘甜可口,营养价值丰富,但无花果的含糖量比较高,每100克无花果汁中含有10克到13克的糖分,糖分太多会对人体造成危害,所以吃无花果要控制好食量。

无花果一天最多吃几个

无花果别名阿驵、阿驿、映日果、优昙钵、蜜果、文仙果、奶浆果、品仙果、红心果,是桑科、榕属植物

无花果传入中国大约是在汉代,最早在新疆各地栽培,至唐代(公元7世纪)才由新疆经丝绸之路传入甘肃、陕西诸地,以后传入中原。

无花果分布于地中海沿岸,从土耳其至阿富汗都有,中国南北方均有栽培,新疆南部尤多。


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